<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ปวดไมเกรน &#8211; Youngsoad</title>
	<atom:link href="https://youngsoad.com/tag/%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%99/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://youngsoad.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Jul 2020 03:10:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://youngsoad.com/wp-content/uploads/2020/01/e66827130b23759955eb89696c663f1a.png</url>
	<title>ปวดไมเกรน &#8211; Youngsoad</title>
	<link>https://youngsoad.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ไมเกรน โรคฮิตคนวัยทำงาน การหลีกเลี่ยงและวิธีลดอาการปวดไมเกรน</title>
		<link>https://youngsoad.com/767</link>
					<comments>https://youngsoad.com/767#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ยังโสด]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 May 2019 04:31:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[เรื่องน่ารู้]]></category>
		<category><![CDATA[ปวดหัว]]></category>
		<category><![CDATA[ปวดไมเกรน]]></category>
		<category><![CDATA[ไมเกรน]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.youngsoad.com/?p=767</guid>

					<description><![CDATA[เรียบเรียงโดย ยังโสด การปวดไมเกรนนั้นเป็นอาการที่เป็นๆ หายๆ เกิดขึ้นได้กับคนช่วงวัยทำงานเป็นส่วนใหญ่ ที่ทำงานเป็นเวลานานๆ โดยไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวหรือขยับตัวไปทำกิจกรรมอย่างอื่น ทำให้กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงศีรษะได้ไม่เพียงพอ โดยสถิติพบว่าผู้หญิงจะเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า โดยผู้ป่วยประมาณ 60% จะปวดศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง 35% จะปวดศีรษะสลับข้างไปมา ส่วนที่เหลือจะปวดศีรษะสองข้างพร้อมกัน และอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย อาจมีอาการตาสู้แสงไม่ได้และไม่ชอบเสียงดัง อาการจะแย่ลงเมื่อมีการเคลื่อนไหวร่างกายหรือทำกิจกรรมต่างๆ หากนอนพักอาการจะทุเลาลงหากไม่ได้รักษาอาการจะอยู่นาน 4-72 ชม. การปวดไมเกรนช่วงมีประจำเดือน ในช่วงวัยเด็ก ผู้หญิงกับผู้ชายจะมีโอกาสปวดไมเกรนใกล้เคียงกัน แต่พอเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ฮอร์โมนของร่างกายของผู้ชายและผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงแตกต่างกันไป โดยผู้หญิงจะมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งฮอร์โมนนี้มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา จนกว่าจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนจึงจะเข้าสู่ภาวะคงที่ ก่อนมีประจำเดือน 1-3 วัน ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างเร็ว จะไปกระตุ้นทำให้ปวดไมเกรนได้ และอีกช่วงคือก่อนหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนจะไม่คงที่ ทำให้อาจปวดศีรษะไมเกรนได้ง่าย โดยพบว่าก่อนมีประจำเดือน 2 วันจนถึงประจำเดือนวันที่ 3 อาการปวดศีรษะจะรุนแรงมากกว่าและนานกว่าไมเกรนปกติ ช่วงมีประจำเดือน เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดไมเกรนได้ถึง 2 เท่า การหลีกเลี่ยงและลดอาการปวดไมเกรน 1. ตรวจเช็คอาการหรือพฤติกรรมที่ทำให้อาการกำเริบ เช่น พักผ่อนไม่เพียงพอ [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://youngsoad.com/767/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
